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要检查自己的电话是否已被对方拉黑，可以尝试以下方法。
1、使用另一个号码拨打自己的号码：使用未被对方拉黑的手机或座机号码拨打自己的号码，如果能够正常接通，则可能未被拉黑，如果无法接通或提示正在通话中，则可能已被拉黑。
2、发送短信尝试：给对方发送一条短信，如果短信能够正常发送并接收回复，则可能未被拉黑，如果长时间没有回复或提示发送失败，则可能已被拉黑。
3、使用其他社交应用：使用其他社交应用如微信等尝试联系对方，如果能够正常联系并收到回复，则可能未被拉黑，如果无法联系或提示对方已设置隐私权限等，则可能已被拉黑。
4、观察通话和短信记录：查看自己的通话记录或短信记录，如果发现自己无法主动拨打的电话和发送的短信数量突然增多，并且对方回复的记录很少或者没有回复，则可能已被拉黑。
这些方法并不是百分之百准确的，因为有些手机或运营商的设置可能会影响测试结果，如果仍然不确定自己是否被对方拉黑，建议直接和对方沟通询问。